تو نمی‌توانی روزم را خراب کنی

تو نمیتوانی روزم را خراب کنی : ۵۲ هفته و ۵۲ راهکار مهم برای رسیدن به قله موفقیت

کتاب تو نمیتوانی روزم را خراب کنی، از الن کلاین مناسب برای کسانیه که خیلی زود جوشن و یا از زندگی ناامید شدن. چراکه شما رو به شادی بیشتر و نگرانی کمتر توی زندگی دعوت میکنه.

این کتاب یک نوشتار منحصر بفرد داره که نقشه راهی رو جلومون میگذاره تا بتونیم خشم و استرس و اضطراب مون رو توی زندگی مدیریت و کنترل کنیم.

این کتاب فوق العاده، نکات خردمندانه ای رو همراه با داستان هایی موثر در بر داره که علاوه بر شاد کردن و خندوندن ما، توی مسیر موفقیت هم ما رو یاری میکنه.

شاید براتون پیش اومده که حالت هایی مثل عصبانیت و دلخوری یا ناراحتی زیاد داشتید، اما اون رو توی خودتون نگه داشتید و بروزش ندادید. این به نیرویی تبدیل میشه که دیگه مقاومت در برابرش فایده ای نداره! و به مرور روی زندگی خودمون و اطرافیانمون تاثیر میذاره. همین اتفاق باعث میشه که نگذاره رویداد های عالی و مثبت و روحیه بخش به زندگی ما راه پیدا کنن.

وقتی ذهنمون آشفته ست، مثل یه میز به هم ریخته که نمی تونید وسایلتون رو سریع و بی دردسر پیدا کنید میمونه..

شما باید این ناهنجاری و کثیفی ذهنتون رو بهبود ببخشین که برای تمرکز و کار عمیق آمادگی لازم رو داشته باشه.

خلاصه ای از کتاب :

کتاب تو نمیتوانی روزم را خراب کنی یک زنگ هشداریه که به ما یادآوری می کنه هر موقع ناراحت و بی حالیم باید حال و هوای خودمون رو تغییر بدیم.(مثل یه باتری که داره ضعیف میشه.)

به عقیده این نویسنده همه ناراحتی ها و شکست هایی که در زندگی تجربه می کنیم یه نردبون برای رسیدن به موفقیت و اتفاق های مثبت تر هستن.

نویسنده، هر کدوم از موضوعات ۵۲ هفته رو به سه بخش تقسیم میکنه و ۵۲ راهکار مهم برای رسیدن به قله موفقیت رو برامون واضح تشریح میکنه و ما باید حسابی درکشون کنیم.

هدف اصلی این کتاب بیداری و هوشیاری ماست تا بی هدف، انرژی و قدرت مون رو به خاطر کسی یا چیزی هدر ندهیم و متمرکز و با هدف پیش بریم..

فهرست این کتاب شامل :

• مقدمه
• قصه‌ی کتاب
• قصه‌ی من
• قصه‌ی آن‌ها
• قصه‌ی تو
• بخش اول: بیدار باش
• بخش دوم: عاقل باش
• بخش سوم: بزرگ شو (نه، نشو)
• بخش چهارم: غش‌ غش خنده
• بخش پنجم: جمع بندی
• سخن آخر

قسمتی از متن کتاب :

قبل از هر چیز رنجش و دلخوری به خود شخص لطمه می‌زند و روز او را خراب می‌کند. یکی از مؤثرترین راه‌ها برای خنثی کردن دلخوری، بخشش است.

چند سال پیش نامه‌ای از یکی از خوانندگان کتاب‌هایم دریافت کردم که نوشته بود در دوازده سالگی دو بار مورد تعرض قرار گرفته بود. او حالا زنی شصت‌ و هفت ساله بود و تا به‌حال در مورد این واقعه‌ی تلخ به کسی حرفی نزده بود. او سال‌ها از این قضیه سرشار از خشم و غصب بود تا اینکه یکی از نقل‌قول‌ های دیل کارنگی را در کتابم خوانده بود.

نقل‌قول این بود: «وقتی از دشمن خودت متنفر باشی، در اصل قدرت تسلط بر خودت را به او اعطا کرده‌ای: قدرت تسلط بر خواب، خورد و خوراک، فشار خون، سلامتی و شادی. اگر دشمنت بداند که چقدر تو را نگران و احساساتت را جریحه‌دار کرده است، با دمش گردو می‌شکند. تنفر تو به‌ هیچ‌ وجه به او لطمه‌ای نمی‌زند. ولی همین تنفر روز و شب و زندگی‌ات را به جهنم تبدیل می‌کند..»

آن زن می‌گفت که بعد از خواندن این مطلب، خیلی تحت‌تأثیر قرار گرفته و دل و جرئت پیدا کرده بود تا فرد متجاوز را ببخشد. او نوشته بود: «من قدرتم را پس گرفتم و زندگی‌ام متحول شده است!»