سندروم دختر خوب

سندروم دختر خوب  

کتاب سندروم دختر خوب از بورلی انگل (روانپزشک و روان درمانگر مطرح امریکایی)، اعتقادات و ذهنیت هایی رو بررسی کرده که باعث بد رفتاری و خشونت با زن ها میشه. همچنین راهکارهای مشخص و قابل انجامی برای ریشه کن کردن این رفتار و باور ها که در عمق وجود زن ها رخنه کرده، ارائه میده.

اگه به مطالعه در حوزه ی فمنیسم و ژانر اجتماعی علاقه دارید، این کتاب رو از دست ندید.

به اکثر دختر ها این جمله به کررات گفته میشه: «دختر خوبی باش!» و این جمله به یک سندروم در بین  جامعه دخترها تبدیل شده.

این کتاب به زنان کمک میکنه تا دست از خوب بودن بردارن و به سمت آزادی، استقلال و قدرت پیش برن. از حقشون دفاع کنن و در برابر رفتار های آزار دهنده بایستن.

این کتاب مخاطبین رو به چالش میکشه و اون ها رو سرگرم و توانمند میکنه.

در جایی از کتاب در ارتباط با تفکر دیگران راجع به ما صحبت میکنه و یاد می گیریم که نباید به ای تفکرات اهمیت بدیم. در جایی دیگه راجع به باورمون نسبت به خودمون میگه؛ «که ما همون چیزی هستیم که باور کردیم.»

به زن ها یاد میده برای رشد و پیشرفت به چیزی متکی نباشن و مستقل از از هرکسی عمل کنن..

خلاصه ای از کتاب :

در این کتاب تفاوت های بین دختر خوب و زن قدرتمند بیان شده، و به مخاطب یاد میده که چطور تفکر دختر خوب رو کنار بذاره و به دنبال احساس رهایی و قدرت درونش بره.

بورلی معتقده رفتارهای (دختر خوب) باعث میشه تا در برابر آزار ها و آسیب های اجتماعی متفاوتی قرار بگیره. و حقیقت تلخ اینه که خوب بودن زن ها خیلی براشون گرون تموم میشه! در واقع بقیه از ضعف دیگران به نفع خودشون استفاده میکنن.

کتاب سندروم دختر خوب ما رو مجبور نمی کنه خشن باشیم و یا به دور از لطافت زنانه عمل کنیم، بلکه بهمون یاد میده چطور بدون قربانی کردن خودمون مهربونی کنیم.

فصل های این کتاب شامل :

• بهای سنگین زیادی خوب بودن
• چطور شد تا این حد خوب شدیم؟
• ده باور غلط که زنان را در معرض سوءاستفاده و بهره‌کشی قرار می‌دهد
• بخش دوم: از باور های غلط به باورهای توانمند کننده
• از ترجیح دادن احساسات و نیازهای دیگران به احساسات و نیازهای خود دست بردارید
• از این طرز فکر که خوب بودن می‌تواند از شما محافظت کند دست بردارید
• نگران طرز فکر دیگران دربارۀ خود نباشید
• از تلاش برای بی‌نقص بودن دست بردارید
• ساده‌لوح و زودباور نباشید
• برای دفاع از حقوق خود به پا خیزید
• خشم خود را ابراز کنید
• مدیریت نزاع و اختلافات را یاد بگیرید
• با حقیقت مردم روبه‌رو شوید
• وقت آن رسیده که از خود مراقبت و حمایت کنید
• بخش سوم: از دختر خوب به زن قدرتمند
• چهار واژۀ طلایی: اعتمادبه‌نفس/ توانمندی/ جسارت/ شجاعت
  منابع

 

قسمتی از متن کتاب :

دلیل دیگری که باید شخصیت دختر خوب را کنار بگذارید این است که دختران خوب همیشه هم خوب نیستند. راستش را بخواهید گاهی وقت‌ها هم آب‌زیرکاه و بدجنس می‌شوند. آن‌ها اغلب پشت سر دیگران حرف می‌زنند، چرا که می‌ترسند حرفشان را رو در رو به آن‌ها بگویند. می‌توانند شخصیت پرخاشگر منفعل داشته باشند؛ یعنی در حالی‌ که از شما عصبانی هستند به رویتان لبخند بزنند و توی سرشان برایتان نقشه بکشند. همۀ ما دیده‌ایم که زنان چطور در جمع‌ هایشان پشت سر هم غیبت می‌کنند و از پشت به هم خنجر می‌زنند.

دختران ممکن است به‌اندازۀ پسران خشن نباشند اما نوعی خشونت پنهان در بین زنان وجود دارد که می‌تواند به‌اندازۀ خشونت مردانه مخرب باشد. گونه‌های مختلف این خشونت را می‌توان در فحش و ناسزا گفتن، متلک انداختن، چپ چپ نگاه کردن، غیبت کردن و شایعه پراکندن دید. از آنجایی که ارتباط‌ های زنانه ارزش زیادی برای زنان دارد کنار گذاشته شدن از حلقۀ روابط برایشان بدترین نوع انتقام یا تنبیه به شمار می‌رود. معمولاً در کشورهای خاورمیانه شیوۀ ابراز خشونت زنان عاری از هر رفتار مشهود و در عین‌ حال پر نیش‌ و کنایه است. آن‌ها با نگاه‌های چپ‌ چپ، حالت بدن و سکوتشان دیگران را تنبیه می‌کنند.

زمانی که دختران خوب کسی بهتر از خودشان را در رابطه می‌بینند بدون کوچک‌ترین حرفی راهشان را می‌گیرند و می‌روند. آن‌ها در روابطشان با بعضی‌ها خیلی خوب هستند و با بعضی‌ها خب، خیلی خوب نیستند.