بیداری

در تبدیل شدن هسته به درخت هیچ مرحله ای بی ارزش یا بیهوده نیست.هیچ اتفاقی بد و بی معنا نیست ما به اون جوانه کوچک اول راه،به برگ های تازه و نوپا،به گل ها و غنچه های کوچک نیاز داریم.نیاز داریم که تو زمستون برگ هارو از دست بدیم.به همه ی این مراحل نیاز داریم که هسته مون به درختی تنومند و زیبا تبدیل بشه و نباید روی هیچ کدوم از پله پله رشد کردن ها برچسب مفید نبودن یا بی اهمیتی بزنیم.

شناسایی محتوای اثر

ژورنال کتاب بیداری توسط آنوشا نوبخت بلاگر انگیزشی و توسعه فردی در ۳۶۵ صفحه مختص ۳۶۵ روز از سال برای تمرین بیداری تالیف شده و در انتشارات مون به چاپ رسیده است.در ژورنال کتاب بیداری شما فرصت دارید تا با خودتان خلوت کنید خودتان را بشناسید و همراه خودتان باشید.در قسمت سرآغاز کتاب آنوشا نوبخت تجارب سخت زندگی خود در دوران مهاجرت‌اش به لندن را با مخاطب درمیان می گذارد تا علاوه بر همزادپنداری این پیام را برساند که چطور می شود با توجه کردن به خود و سرکوب نکردن احساسات و هیجانات،زندگی با آگاهی ساخت.

آنچه در ژورنال کتاب بیداری می خوانیم و می نویسیم!

بیداری نسخه ای ژورنالی از دسته کتاب های روانشناسی است که هر مخاطبی را به نگارش روزانه در خصوص زندگی اجتماعی و فردی خود دعوت می کند.اگر جز آن دسته از اشخاصی هستید که متعقدند  زندگی با ذهن شلوغ و رفتارهای فاقد نظم ثمربخش است بهتر است با تهیه این ژورنال کتاب در انتخاب سبک زندگی خود تجدیدنظر کنید چرا که به شما راه کارهایی در جهت تجربه زندگی هدفمند و چارچوب‌دار می دهد و شما را به سمت ایده ئال تان هدایت می کند.دقت داشته باشید که تغییر کردن یا تغییر دادن، امری یک شبه نیست که میسر شود باید تلاش کنید و پشتکار داشته باشید.همانطور که نویسنده به این موضوع اشاره می کند اگر قصد دارین واقعیتی که در جلوی چشمانتان شکل می گیرد را تغییر دهید باید در پی تغییر واکنش نسبت با آن اتفاق یا واقعیت باشید که خود مستلزم تغییر نگاه و باور شما به زندگی است همچنین تاکید دارد که عادت ها و جزئیات کوچک روزمره را نباید نادیده گرفت چون در کنار یک دیگر می تواند واقعیتی را که می خواهید محقق سازند.روزنگار بیداری به منظور تغییر به واسطه همین مجموعه اجزا ایجاد شده است،شما در این ژورنال یاد می گیرید اتفاقات روزمره،احساسات،خشم ها،ناراحتی ها،دل خوشی ها،آرزوها و ….را به زبان آورده و بنویسید،نوشتن نقطه عطف این ژورنال روانشناسی است که آنوشا نوبخت اثر مثبتی که در زندگی خود از آن گرفته را در اینجا منعکس می کند و ۳۶۵ روز چالش را برای مخاطب در نظر می گیرد که برای سربلند بیرون آمدن از آن نیاز است در طی این دوره به واسطه گزارشات ریز و درشت خود،آگاهی و بیداری را نیز تمرین کنید.

 

جنگجو کسیه که همیشه برای برافراشتن پرچمی که باورش داره در خط مقدم ایستاده.اگه شما بیشتر به جنگجوی فروتن و بردبار درونتون گوش بدین،غرور و منیت رو کنار می ذارین و با همدلی با دنیای بیرون از خود ارتباط برقرار می کنین.