یادم تو را فراموش

یادم تو را فراموش 

کتاب “یادم تو را فراموش ؛ راه‌حل‌هایی برای فراموش‌کاری‌های روزمره” نوشته‌ی ژان پیر دانژان و ترجمه‌ی مریم سونی، اثری است که به موضوع فراموش‌کاری‌های روزمره و چگونگی مدیریت و کاهش آن می‌پردازد. این کتاب توسط نشر شمعدونی منتشر شده و به زبانی ساده و کاربردی، راهکارهایی برای بهبود حافظه و جلوگیری از فراموش‌کاری ارائه می‌دهد.

درباره ی کتاب یادم تو را فراموش

ژان پیر دانژان در این کتاب تأکید می‌کند که فراموش‌کاری بخشی طبیعی از زندگی است. اما با تغییر سبک زندگی و استفاده از تکنیک‌های ساده، می‌توان آن را به حداقل رساند. این اثر به خواننده کمک می‌کند تا با شناخت بهتر ذهن و حافظه‌ی خود، زندگی روزمره‌ی منظم‌تر و کارآمدتری داشته باشد.

مطالعه ی این کتاب را به افراد زیر پیشنهاد می کنیم :

• افرادی که در زندگی روزمره با فراموش کاری های مکرر مواجه هستند.
• کسانی که به دنبال تقویت حافظه و بهبود تمرکز خود هستند.
• افرادی که به دنبال راهکارهای علمی و عملی برای مدیریت ذهن و حافظه می گردند.
• اگر به دنبال کتابی کاربردی و مفید برای بهبود حافظه و کاهش فراموش کاری هستید، این کتاب می تواند انتخابی عالی باشد.

 

در بخشی از کتاب یادم تو را فراموش می خوانیم ؛

به منزل دوست تان دعوت شده اید و تازه به جلوی در خانه او رسیده اید که ناگهان متوجه می شوید رمز در ورودی را که روی تکه کاغذی نوشته بودید فراموش کرده اید. تلفن همراه به شما کمک می کند که مشکل را حل کنید و کد رمز را پیدا کنید.

اما از شوق دیدار دوستان قدیمی، هنوز در آسانسور بسته نشده که دوباره رمز را فراموش می کنید. مطمئن باشید برای این گونه فراموشی ها نیازی به مراجعه به پزشک نیست. شما دوبار از حافظه کاری خود برای نوشتن و یاد آوری این رمز استفاده کردید.

حافظه ی کاری حافظه ی کوتاه مدت است و اطلاعاتی که وارد آن می شود، بیشتر از ۲۰ تا ۳۰ ثانیه در آن باقی نمی ماند؛ به این ترتیب، شماره ورودی نیز با گذشت زمان محو می شود، مگر در صورت تکرار مداوم.

می توانید با شماره تلفن ناشناسی که به تازگی دریافت کرده اید عملکرد این حافظه را امتحان کنید . بدون انجام  تمرین های مربوط به حافظه ، به محض نوشتن ، آن را فراموش خواهید کرد.