برنامه ریزی به روش بولت ژورنال

برنامه ریزی به روش بولت ژورنال

کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال به قلم رایدر کارول نگارش و توسط زهرا نجاری، بسیار روان و دقیق ترجمه شده.
رایدر کارول یک طراح محصول دیجیتال و مخترع بولت ژورنال هست.
کتاب «برنامه‌ریزی به روش بولت ژورنال» اثر پرفروش رایدر کارول، که در سال ۲۰۱۹ نوشته شده.
رایدر از زمان کودکی مبتلا به سندروم نقص توجه و ADHD بود و با هیچ یک از روش های برنامه ریزی که بهش پیشنهاد میکردن نمیتونست ارتباط بگیره. تا اینکه کم کم رایدر یک روش برنامه ریزی شخصی برای خودش ابداع کرد. اطرافیان و همکاران آن کم کم متوجه روش برنامه ریزی خاص اون شدن و ازش خواستن بهشون یاد بده که چطور برنامه ریزی میکنه. این روش مورد استقبال اطرافیان رایدر قرار گرفت و در نهایت رایدر به این فکر افتاد که این روش برنامه ریزی خاص رو به صورت یک کتاب در بیاره و اسم آن را هم بولت ژورنال گذاشت.

خلاصه ای از کتاب :

بولت ژورنال چیست؟ میشه گفت بولت ژورنال یک دفتر برنامه‌ریزی خیلی خاص و ویژه‌اس. برای درست کردن این دفتر، اول قدم اینه که اصولش رو یاد بگیرین و در مرحلهء بعد می‌تونین خودتون دفترتون رو هر طور که میپسندین طراحی کنین! قرار نیست بولت ژورنال همهء افراد مشابه باشه، بالعکس؛ دفتر هرکسی با بقیه فرق میکنه چون هرکس بولت ژورنال خودش رو متناسب با شخصیت و نیازهای خودش آماده میکنه. و اتفاقا همین انعطاف پذیری بولت ژورناله که باعث شده مردم سراسر دنیا عاشق بولت ژورنال بشن!
این کتاب به شما کمک میکنه تا کنترل زندگیتون را به دست بگیرین. رایدرکارول در این کتاب به شما آموزش میده که چطور خودتون با توجه به شخصیت و شرایط زندگی شخصیتون برنامه‌ریزی کنین.

قسمتی از متن کتاب :

ما با متعهد‌ شدن به کاغذ، زندگی را در افکارمان استنشاق می‌کنیم. ابزارهای محدودی مانند کلمات، تصاویر و یادداشت‌ها وجود دارند که می‌توانند به‌وسیلۀ نوک یک قلم، جهان‌های درون و بیرون را به یکدیگر متصل کنند. در دنیایی که به‌سمت حذف ماهیت فیزیکی اطلاعات حرکت می‌کند، شاید روشی که نگارش به‌روش قدیمی را می‌طلبد، پس‌رفت به‌ نظر برسد. ولی مطالعاتی در حال انجام است که کاربردی‌ بودن با دست نوشتن را در دنیای دیجیتال نشان می‌دهد.
نتایج یک تحقیق در دانشگاه واشنگتون نشان داده است، آن دسته از دانش‌آموزان مقاطع ابتدایی که تکالیف خود را با دست می‌نویسند، از جملاتی با ساختار کامل‌تر استفاده می‌کنند و همچنین سریع‌تر از روی متن می‌خوانند. دلیل عمدۀ آن تأثیر با دست نوشتن در سرعت و عمق‌بخشیدن به توانایی ما در شکل‌دهی (و درنتیجه تشخیص) حروف و علامت‌ها است.
جریان پیچیده‌ای که در نوشتن با دست لامسه را درگیر می‌کند، می‌تواند بهتر از تایپ‌ کردن ذهن ما را شبیه‌سازی کند. این حرکت نواحی مختلفی از مغز را به‌ صورت هم‌زمان فعال می‌کند و از این طریق تأثیر عمیق‌تری روی آنچه یاد می‌گیریم می‌گذارد. بنابراین در مقایسه با تایپ‌ کردن در یک محیط نرم‌افزاری، با این روش اطلاعات مدت بیشتری در ذهنمان باقی می‌مانند.
در یک مطالعه روی دانشجویان یک دانشگاه، کسانی که از آن‌ها خواسته شده بود در یک کلاس یادداشت‌های خود را دستی بنویسند، نسبت به کسانی که آن‌ها را تایپ کرده بودند نتیجۀ بهتری در آزمون نهایی از خود نشان دادند. آن‌ها همچنین توانستند تا مدت طولانی پس از آزمون، همچنان این اطلاعات را در ذهن خود حفظ کنند.