صبح جادویی

صبح جادویی

کتاب صبح جادویی، با نویسندگی هال الرود، مناسب برای کسایی که مشغله کاری خیلی زیادی دارند و اونایی که صبح ها روزشون رو بی هدف و خسته و بی انگیزه آغاز می کنند و یا کسانی که میخوان برای رشد فردی و توسعه شخصیتشون قدم بردارند.

شاید برای خیلی از ماها پیش اومده باشه که تو یه برهه ای صبح بعد از بیدار شدن مون هیچ دلیل و انگیزه ای برای شروع و ادامه روز مون نداشته باشیم و این باعث میشه تمام روزمون کسل و اندوهگین باشیم.

حالا توی این کتاب هال الرود تکنیکهای چه جوری شروع کردن روزمون رو به ما آموزش میده ، هنری که می تونه ما رو به موفقیت های خیلی زیادی برسونه.

خلاصه ای از کتاب :

زود از خواب شدن کابوس و خیلی از آدماست،

کسایی که تا لنگ ظهر میخوابن و دوست ندارند سحرخیزی رو تجربه کنن، و اگه مجبور باشن که زود بیدار شن هم به زحمت این کار رو انجام می‌دن و بعد روزشون رو با خستگی و انرژی کم شروع میکند..

. اما اگه یه نگاهی به زندگی کسایی که خیلی موفقن بندازیم می بینیم که صبح زود بیدار شدن یکی از ویژگی همیشگی زندگیشونه

این نویسنده معتقده بهترین زمانی که باید در راستای رشد و شکوفایی فردی تلاش کرد صبحه

اون توی این کتاب که از شش عادت صبحگاهی موثر تشکیل شده، روشی رو به ما آموزش میده که هر روز میتونیم با اون زندگی مون رو دگرگون کنیم و آرزوهامون رو تحقق ببخشیم.

فهرست این کتاب شامل:

درباره کتاب

درباره نویسنده

مقدمه

فصل اول: زمان بیدار شدن با تمام قوا رسیده

• صبح جادویی، از اوج ناامیدی به وجود آمد
• اولین چالش: یافتن زمان
• دومین چالش: انجام کاری که مفید باشد

اگر کتی بتواند…

فصل دوم: بررسی حقیقت جامعه‌ ۹۵ درصدی

• مرحله اول: تصدیق جامعه ۹۵ درصدی
• مرحله دوم: شناخت علل معمولی بودن
• مرحله سوم: از همین امروز دست به کار شوید
• امروز با چه دلیلی بیدار شدید؟
• واقعا به چه میزان خواب نیاز داریم؟

فصل سوم: ۵ مرحله‌ی بیدار شدن

• نجات دهنده‌های زندگی
• ۶ راهکار حیاتی برای زندگی کردن با تمام قوا

فصل چهارم: جادوی ۶ دقیقه‌ای

• تطبیق صبح جادویی با سبک زندگی

فصل پنجم: از تحمل‌ناپذیری تا توقف‌ناپذیری

• چالش ۳۰ روزه متحول کردن زندگی با معجزه صبح

سخن پایانی

قسمتی از متن کتاب :

نوشتن به شما کمک می‌کند تا بدانید در کجای راه هستید و چقدر از مسیر را پیش رفتید. حتما وقایع روزانه خود را ثبت کنید و در پایان روز آن را مورد بازبینی قرار دهید که چقدر طبق چیزی که نوشتید پیش رفتید. این کار به شما کمک می‌کند به درک روشنی از خودتان برسید، اگر ایده‌ای به ذهنتان رسید آن را سریع یادداشت می‌کنید و این باعث می‌شود تا چیزی را از قلم نیندازید.

ما انسان‌ها، به جای تمرکز روی توانایی‌هایمان، روی چیزهایی که نداریم متمرکز می‌شویم، حتی می‌توان گفت که آنقدر این کار را انجام داده‌ایم که حالا در آن شرطی شدیم. منظورم از شکاف، فاصله بین جایگاه کنونی‌مان با چیزی که می‌خواهیم است، حالا هر چقدر تمرکزمان روی شکاف بیشتر شود، روی اعتمادبه‌نفس‌مان تاثیر منفی می‌گذارد و باعث می‌شود حتی کوچکترین یا بزرگترین موفقیت‌ها را نادیده بگیریم.

تمرکز روی شکاف‌ها هم می‌تواند آسیب‌رسان باشد و هم یاری‌رسان. افراد موفق، از تمرکز روی شکاف برای به کار بردن توانایی‌هایشان استفاده می‌کنند و افراد عادی به جای به کار بردن توانایی‌ها فقط روی موارد منفی متمرکز می‌شوند.

حالا چه کار کنیم تا از شکاف توانایی به نفع خودمان استفاده کنیم و به نوعی آن را تبدیل به یاری‌رسان کنیم؟ بهترین کار این است که اگر مثلا ۱۰ کار به شما دادند و شما ۹ تای آن‌ها را عالی انجام دادید به جای تمرکز روی آن یک کاری که اشتباه انجام دادید، روی آن ۹ کاری تمرکز کنید که درست انجام دادید. اینگونه متعهد می‌شوید تا در آینده آن یکی را به اندازه آن ۹ تای دیگر بهتر انجام دهید. به همین راحتی می‌توانید از این شکاف‌ها به نفع خودتان استفاده کنید.

به شما می‌گویم که چگونه وقایع روزانه را به راحتی ثبت کنید تا بتوانید روی جایگاه فعلی خود و کارهایی که انجام می‌دهید تمرکز داشته باشید..