اشتباهات یک زن جلد اول

اشتباهات یک زن _ جلد اول : تجربه هایی ارزشمند

کتاب اشتباهات یک زن به قلم ام سوسا مناسب برای کسانیه که میخوان اعتماد بنفس و جسارت مواجهه با خطا ها و اشتباهاتشون رو به دست بیارن و اون ها رو جبران کنن. همچنین زن هایی که میخوان زندگی عاطفی و شخصیشون رو با کیفیت تر کنن و بهبود ببخشن.

مسلما شما هم توی زندگی خانوادگی یا شخصی و عاطفی خودتون دچار یکسری اشتباه هایی شدید. اما گاهی وقتا بیشتر از اینکه به طرف مقابلتون ضربه بزنه تبعاتش به خودتون برمیگرده و خودتون بیشتر از همه آسیب می بینید.

این نویسنده میدونه که اول از همه برای حل مشکلات عاطفی و شخصی باید اونها رو شناسایی کرد. به همین ترتیب، بیشتر از اینکه به شما دستور العمل هایی برای رفع مشکلاتتون بده، شما رو با ریشه و پایه و اساس مشکلاتتون آشنا میکنه تا عمیق ترین مشکلاتتون رو هم بتونید حل کنید.

این نویسنده معتقده؛ خیلی از معضلات و اختلال هایی که در رابطه ها به وجود میاد نشأت گرفته از عدم عزت نفس در وجود زن هاست. برای همین به اشتباه، اون رو از مرد ها طلب میکنن و در وجود مرد ها به دنبال عزت و احترام هستن.

خلاصه ای از کتاب :

این کتاب با نوشتاری روان، ساده و قابل فهم در ۷ بخش مختص زن ها نوشته شده و در واقع میتونه به اونها کمک کنه تا با تجزیه و تحلیل اشتباه ها و خطا هاشون به شناختی درستی از خودشون برسن، خودشون رو بشناسن و افسار عشق و احساسات و ذهنشون رو به دست بگیرن. تا با اینها عزت نفس و عشق به خودشون رو تجربه کنن.

بخش اول این کتاب با عنوان «ارزش های فردی شما» به زن ها آموزش میده که؛ هر زنی برای اینکه معنای عشق رو درک کنه، اول باید عشق ورزی به خودش رو یاد بگیره!

نویسنده در این جلد میخواد زن ها رو تشویق به استقلال کنه تا از لحاظ احساسی و عاطفی وابسته به عواطف شخص دیگه ای نباشن!!

فهرست این کتاب شامل:

1. مقدمه‌ی مترجم
2. پیشگفتار نویسنده
3. مقدمه
4. ارزش‌های فردیِ شما
5. درک‌کردن مردها
6. تغییردادن مردها
7. احترام به حریم خصوصی فرد مقابل
8. قدردان کارهایی که انجام می‌دهد باشید
9. غر زدن شرایط را بهتر نمی‌کند
10. خیلی سریع پیش‌ رفتن (در ایجاد ارتباط)
11. این فقط یک ارتباط نیست
12. شما کامل‌ کننده‌ی خودتان هستید
13. بازگشت به رابطه‌ای که به شما آسیب زده است
14. تخریب (شروعی تازه)
15. رها کنید تا بتوانید نفسی بکشید
16. اشتباهاتم برایم به درس عبرت تبدیل شدند

قسمتی از متن کتاب :

من عادت کرده بودم از آن‌ دسته زن‌هایی باشم که ارزش خود را پایین می‌آورند، چون این خودم بودم که می‌خواستم مردی مرا بخواهد و دوستم داشته باشد. اعتقادم این بود که راهکار مناسب این است که خودم را دست‌کم بگیرم و این‌گونه، مردها بیشتر قدردان من خواهند بود؛ اما مردها به من بی‌توجهی می‌کردند، خیانت می‌کردند و تکه‌تکه‌ی قلبم را می‌شکستند و من تحمل می‌کردم. آن‌ها این‌قدر این کار را ادامه می‌دادند که دیگر چیزی برای از دست‌ دادن نداشتم، تا سرانجام روزی فرارسید که دیگر نمی‌خواستم چنین احساسی داشته باشم.

عزت نفس و ارزش‌هایم از آن زمان خدشه‌دار شدند. بهانه می‌آوردم و حتی رابطه‌ام را با مردانی که می‌دانستم نباید زیاد به آن‌ها نزدیک شوم توجیه می‌کردم. به آن‌ها اجازه می‌دادم عزت نفسم را خدشه‌دار کنند، طوری که انگار برایم اهمیتی نداشت و هر زمان که به آن‌ها اجازه‌ی چنین کاری را می‌دادم، فقط بیشتر و بیشتر احساس می‌کردم که لیاقتم بیش از این نیست!