۴۰ فکر سمی

۴۰ فکر سمی

کتاب ۴۰ فکر سمی، اثر آرنولد لازاروس، کلیفورد لازاروس، آل فی، هست که به دسته افرادی پیشنهاد میشه که دوست دارن افکار سمی‌شون رو شناسایی کنن و ذهن و درونشون رو بهبود ببخشن.

همه ما افکار سمی و نادرستی درون خودمون داریم که ممکنه براندازش نکرده باشیم، اما حالا وقتشه که نگاهی به باورهای سمی و نادرست مون بندازیم.

با خوندن و به کارگیری نکته های این کتاب، ما میتونیم چندین باورهای نادرست و سمی مون رو شناسایی بکنیم که باعث شده بدون دلیل خاصی ناراحت و یا عصبی باشیم.

و چیزی که خیلی اهمیت داره اینه که ما بتونیم با استفاده از راهکار های درست این کتاب افکار مسموممون رو سم زدایی کنیم و به تفکر هرچه بهتر در زندگی برسیم .

خلاصه کتاب

کتاب ۴۰ فکر سمی، برای شخصی که زندگی خودش و دوستان و عزیزانش رو رو تخریب میکنه نوشته شده، اگر از مسیر اشتباهی سفر خودتون رو شروع کنید گم میشید ! و چنین مسئله ای در مورد زندگی هم صدق میکنه، دور و اطراف ما انقدر باورهای نادرست و اعتقادات بی‌معنی و پوچی وجود داره که نقشه ای ناسالم و ناقص برای مسیر زندگیمو به دستمون میرسه، و در نهایت ما میمونیم و یه مسیری که به ناکجا آباد منتهی میشه.

خیلیامون توی منجلاب هایی گرفتار میشیم که باعث افسردگی و تنش، اضطراب و گناه و عصبانیت ما میشن ..

و اگه شما هم به چندتا از این باورها و اعتقادات های نادرست ایمان دارید ازتون می خوام با دقت، باور هاتون رو دوباره بازنگری کنید و با مطالعه این کتاب، افکار و ذهنیتتون رو بازسازی کنید، و افکار سمی و مخرب تون رو پاکسازی کنید.

اگه بازنگری فکری داشته باشید به احتمال زیاد، فرد خیلی شادتر و سالم تری توی زندگی خودتون و دوستانتون هستید و توانایی‌های خیلی بیشتری برای سازگاری و مشکلات کمتر دارید و انعطاف بیشتری در برخورد با اتفاق های زندگیتون خواهید داشت.

متن کتاب

فکر سمی ۱۲ : به هر چه که میخواهی ، خواهی رسید

دانلود کتاب ۴۰ فکر سمیدانلود کتاب ۴۰ فکر سمی

فکر مثبت : اگر هدفی واقع بینانه داشته باشی و برای آن تلاش کنی ، به آن هدف خواهی رسید

اگر بیشتر دقت کنیم به این نکته پی مبریم که نویسنده با استفاده از دانش روانشناسی بالینی و طرز گفتاری ملایم اما هوشمندانه و موثر خواننده را وادار به کنکاش در رفتار خویش کرده و به فکر فرو میبرد

در واقع کتاب ۴۰ فکر سمی کتابیست که از نظر حجم سبک ولی از حیث تاثیر و مفهوم غنی و سنگین