مدیریت خشم

مدیرت خشم

کتاب روانشناسی مدیریت خشم همانطور که از اسمش هم پیداست کتابی برای مدیریت و کنترل خشم است اما علاوه بر این،این کتاب به ما یاد می دهد تا حتی خشم مثبت را هم یاد بگیریم…بر خلاق کتاب های دیگری که در جهت خشم و کنترل آن نوشته میشود این کتاب به صورت مرحله ای به ما آموزش می دهد؛بدین شکل که ابتدا نقطه شروع را به ما می آموزد یعنی:ما چه بازخوردی به محرک ها و عوامل بیرونی نشان می دهیم؟چه چیزی باعث خشم ما میشود؟بازخورد ما تا چه میزان درست یا غلط است؟

کتاب مدیرت خشم به ما می آموزد تا جایی که امکان دارد خشمگین نشویم و در صورت بروز خشم چگونه خشم و عصبانیت مثبتی داشته باشیم.

این کتاب در عبور از مراحل تفکر موثر برای خنثی کردن و هدایت خشم در مسیر مناسب مارا همراهی می کند و باعث می شود که خشم خود را به درستی بروز بدهیم…