عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست

عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست

کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست نوشتۀ مگان دیواین، اثری فوق العاده برای مواجهه با سوگ هست که به تو یاد میده چه جوری با سوگ و غمی که داری روبه رو بشی و اون رو بپذیری.

علاوه بر این، در کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست، به تو یاد داده میشه که وقتی در سوگ به سر می بری، می تونی شاد نباشی ولی با فقدانی که داری تجربه می کنی زندگی رو ادامه بدی.

با این کتاب یاد می گیری که مجبور نیستی از دردی که داری فرار کنی اما می تونی در حد توانت کارهایی رو انجام بدی که در کم کردن بار رنج بهت کمک می کنن.

مگان دیواین در جایی از این کتاب گفته: <ما اینجا نیستیم که درد خود را برطرف کنیم، بلکه اینجاییم که بر آن مرهم بگذاریم.>  و این نکته ای هستش که در جای جای این کتاب ژانر روانشناسی گنجونده شده.

خلاصه ای از کتاب:

مگان دیواین سال ها در حوزه ی روانشناسی فعالیت داشته و به دیگران در رابطه با چگونگی مواجهه با سوگ و فقدان کمک می کرده تا اینکه در یک حادثه همسر خودش رو از دست می ده و بعد از اون متوجه میشه که تجربه ی سوگ و فقدان، خیلی عمیق تر از چیزی بوده که تصور می کرده. مگان بعد از این تجربه ی تلخ با تعداد زیادی از افراد سوگوار ارتباط برقرار میکنه و تمام تجربیاتش از سوگ، فقدان و پذیرش رو در یک کتاب جمع آوری می کنه.

قسمتی از متن کتاب:

… سوگ اولیه زمانی است که ما بیشتر به مهارت و دلسوزی و ارتباط نیاز داریم. آنجایی است که تغییر در نگرش های فرهنگی و شخصی ما درباره ی سوگ بیشترین قدرت را دارد و پایدارترین تأثیر را ایجاد می کند.

سوگ همانقدر نیاز به راه حل دارد که عشق دارد. نمی توانیم بر مرگ یا فقدان یا سوگ “پیروز” شویم. این ها عناصر ثابت زنده بودن اند. اگر همچنان آن ها را مسائلی ببینیم که باید حل شوند، هرگز در عمیق ترین درد هایمان به آرامش و تسلی خاطر نمی رسیم.